Осознанные сновидения

Осознанные сновидения

Осознанные сновидения дают вам возможность управлять своими собственными снами и направлять их в нужном направлении. В осознанном состояние, вы в большей степени готовы противостоять угрозам и, как следствие, становитесь более уверенными в себе.

При достижении осознанности, вы можете использовать его как инструмент для улучшения своих качеств, репетировать речь, или решить проблемы в реальной жизни.

На самом деле, некоторые спортсмены используют свои осознанные сновидения для отработки теннисной подачи или удара в гольфе. Даже в своей повседневной жизни, вы можете использовать осознанные сновидения чтобы попросить босса о повышении, подготовиться к первой дате, преодолеть фобии, творческий кризис и т.д.

Осознанные сновидения могут помочь вам визуализировать и репетировать события в вашей голове, прежде чем они на самом деле произойдут. Они помогают преодолеть страхи и тревоги. Применения осознанных сновидений ограничивается только вашей фантазией.

Потому что активность мозга во сне такая же, как во время реального события жизни, то, что вы "учитесь" и "практикуете" в осознанном состояние, похоже на обучение и подготовку, которую вы делаете в реальном мире.

По крайней мере у половины всех взрослых был один осознанный сон в жизни. Многие из них сообщили, что осознанные сновидения появляются даже без усилий. С практикой, осознанные сновидения могут быть использованы по вашему желанию.